Вкратце: этот дался мне полегче, и я улучшил свой личный рекорд на 4 мин 47 сек: 03:28:34 —> 03:23:47. Предыдущий, 2024 года, марафон описал тут.
Впервые в забеге «Белые ночи» я участвовал в 2022 году на дистанции 10 км. Бежалось легко. На марафонцев я тогда смотрел как на небожителей. Казалось, я сам марафон никогда не осилю.
Объёмы в последний месяц были ~70 км/неделю; в мае впервые преодолел 315 км за месяц. Было тяжеловато. Но это тот уровень, с которого, тренер говорит, не страшно выходить на марафон — планирую в сентябре.